Dubbla intervallpass

Tjena!

Min dag började med ett stavgångspass uppe i Bergebo med Jocke, vi körde 6*4min vilket gick helt okej för mig börjar kännas allt bättre nu efter sjukan! Sen hade jag ju tänkt köra ett styrkepass men Jocke har intervallperiod nu så han ville ha sällskap på ett till intervallpass så så fick det bli. På eftermiddagen så körde vi ett rullskids a3 pass 6*3min vilket också känndes bra, vi körde lite kortare med efektiv tid så jocke ska orda med alla intervallpass! Nu ska vi snart åka upp till Mora och imron bär det av till Norge! Får se hur det ser ut med internet där borta om man kan uppdatera bloggen nått.

Ha de gött! /Simme

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0